¿Estás intentando perder unos kilos y quemar grasa? Entonces, además de seguir una dieta baja en grasas y hacer ejercicio, lo más aconsejable es que te alíes con aquellos alimentos bajos en calorías, que aporten muchas vitaminas y minerales al organismo, a la vez que lo ayuden a depurarse y desintoxicarse
- Ingredientes
- 1/2 taza de piña cortada en cubos
- 1/2 taza de pepino cortado en cubos
- el gel de 1/2 tallo de aloe vera o sábila (opcional)
- 1 vaso de agua
Preparación
- En la licuadora o vaso de la batidora, introduce los trozos de piña y pepino.
- Extrae el gel que hay en el interior de la hoja de aloe vera y añádela a los ingredientes anteriores.
- Agrega el agua.
- Procesa todos los ingredientes hasta que veas que obtienes una mezcla homogénea y sin grumos. En el caso de que veas que el jugo ha quedado demasiado espeso, puedes agregar un poco más de agua y volver a procesar.
Para obtener buenos resultados, lo más recomendable es tomar el jugo de piña y pepino en ayunas al levantarse por la mañana. También puedes tomar otro vaso por las noches antes de cenar para así aprovechar su efecto saciante y reducir la cantidades de comida en las cenas. Recuerda que siempre es fundamental acompañar el consumo de este tipo de remedios naturales para adelgazar con una dieta saludable y baja en calorías y la realización diaria de actividad física, ya que de lo contrario será muy difícil lograr el objetivo de perder grasa corporal y definir la figura.